银屑病患者的每日食谱都包括哪些食物

银屑病患者的每日食谱应包含丰富的营养，并要注意避免诱发或加重症状的食物。建议摄入以下食物：

1.大量水果和蔬菜，尤其是富含维生素C、E和β-胡萝卜素的食物，如橙子、胡萝卜等。

2.富含ω-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、亚麻籽油、核桃等。

3.高纤维食物，如全谷物、糙米、燕麦等。

4.富含锌的食物，如牡蛎、豆类、坚果等。

5.低饱和脂肪的蛋白质来源，如鱼、鸡蛋、豆类等。

禁忌食物包括：

1.辛辣食物：如辣椒、花椒等。

2.酒精和咖啡因：会刺激皮肤症状加重。

3.糖类和高GI食物：如糖果、甜点、白面包等。

4.牛奶和乳制品：部分患者对乳制品过敏，会引发症状。

请注意，食谱需个体化调整，建议咨询专业医生或营养师。一旦发现与食物摄入相关的过敏或不适反应，应立即停用相关食物并就医。